Врачи говорили: избегай стресса убьёшь сердце. Но статистика показала обратное!

1. Врачи говорили: избегай стресса убьёшь сердце. Но статистика показала обратное: инфаркты случаются не в момент напряжения а после него. В понедельник авралы дедлайны конфликты. В пятницу тишина. И именно в субботу утром люди не просыпаются. Кардиологи называют это синдромом отложенного коллапса когда тело выдыхает сердце не выдерживает. 2. Механизм прост и жесток: во время стресса адреналин держит сосуды в тонусе сердце бьётся быстро давление высокое. Организм в режиме выживания. Но когда напряжение резко спадает адреналин падает мгновенно сосуды расширяются давление проваливается. Сердце которое неделю работало на износ не успевает перестроиться. Именно этот обвал как сорваться с крючка на полной скорости и вызывает остановку. 3. Исследования подтвердили: 40 инфарктов у мужчин после 45 случаются в первые 12 часов отдыха. Пятница вечер суббота утро пик смертности. Человек думает: наконец расслаблюсь ложится спать а сердце получает команду стоп после недели гонки. Переход слишком резкий система не выдерживает. Это не отдых это обрыв без парашюта. 4. Врачи знали об этом десятилетиями но молчали потому что решение звучит абсурдно: нельзя резко останавливаться. После стрессовой недели нужен плавный выход: лёгкая прогулка дыхательные практики тёплый душ. Дать телу время перестроиться а не рубить адреналин топором. Но это не продашь в таблетках поэтому об этом не говорят. 5. Самое опасное привычка дотерпеть до выходных. Ты держишься всю неделю на кофеине и силе воли а в субботу падаешь замертво на диван. Организм воспринимает это как капитуляцию. Сердце которое пять дней билось в бою не понимает что война закончилась и ломается на первом же вдохе покоя. А ты замечал что самые страшные приступы паники и сердцебиения накрывают не в момент дедлайна а когда ты наконец выдыхаешь и думаешь: всё можно расслабиться? Ссылка на Telegram в шапке профиля! - YouTube продюсирование. Вытащу тебя из 1-10к просмотров на 1-10млн - Более 100млн охватов у клиентов. - Автоматизированный трафик для твоего продукта услуги и личного бренда! Подписывайся чтобы не потерять!,